NEW GYM DANCE A.S.D.

Palestra

palestra mogliano
La palestra mogliano della scuola di danza mogliano New Gym Dance sa bene che i propri soci sono tutti diversi, per questo si impegna per offrire un servizio assolutamente personalizzato così che ciascuno possa raggiungere al meglio i propri obiettivi senza dover trascurare le proprie esigenze.

A tale scopo la palestra mogliano della scuola di danza mogliano Gym Dance troverai uno staff tecnico altamente preparato con cui, partendo dalle tue motivazioni, potrai stabilire un programma di allenamento specializzato adatto a te attraverso i corsi attivi tra cui il Walking, Body Pump, Fit Ball, Zumba e molti altri...

E per cominciare bene in palestra mogliano...
palestra mogliano
Perdere peso e rimettersi in forma sono due dei propositi che più ci si ripropone di ottenere, ma la maggior parte di noi abbandona questa intenzione ancor prima di iniziare: due sessioni di esercizio a settimana basterebbero a creare un’abitudine di allenamento che duri nel tempo e a migliorare benessere e qualità della vita.
Ecco alcuni consigli che troverai in palestra mogliano...
palestra mogliano
  • Fai in modo che l’esercizio diventi parte della tua routine e non solo qualcosa da fare quando ti senti fuori forma.
  • Allenati in compagnia: in questo modo aumenterai la tua motivazione e sarai ispirato per intraprendere nuove sfide...ma non dimenticare che ognuno migliora con i propri ritmi!
  • Annota i tuoi progressi e datti sempre un obiettivo così sarai più consapevole di quello che fai!
palestra mogliano
  • Per migliorare la tua forma fisica fai sollevamento pesi: più aumenta la tua massa muscolare più calorie brucerà il tuo corpo
  • Inserisci nel tuo allenamento un programma di stretching: raggiungerai meglio i tuoi obiettivi di forma e ti aiuterà ad evitare dolori causati dall’alta intensità del tuo allenamento
  • Mangia poco ma spesso così da tenere alto il tuo metabolismo. Una buona alimentazione assicura un terzo del tuo successo...e inoltre ricordati di mantenere il tuo corpo idratato!
palestra mogliano
  • Riconosci i tuoi limiti, in particolare quando sei fuori allenamento: non devi esagerare, riprendi poco per volta così da evitare dolori muscolari
  • Datti degli obiettivi realistici e non scoraggiarti se non li raggiungi subito: se avrai costanza comincerai a vederti e sentirti meglio, ma non succederà dal giorno alla notte
  • Mantieni sempre il tuo corpo idratato soprattutto prima dell’allenamento!
palestra mogliano
  • Assicurati di utilizzare la tecnica giusta durante il tuo allenamento, se non ne sei certo chiedi allo staff di aiutarti
  • Allenati allo scopo di aumentare la tua flessibilità: eviterai così di farti male e sarai in grado di allenarti meglio e più a lungo
  • Una buona resistenza è un requisito fondamentale per praticare numerosi sport: durante il tuo allenamento impara a migliorarla attraverso esercizi aerobici.
palestra mogliano
  • Per raggiungere i tuoi obiettivi pianifica un allenamento che coinvolga tutti i gruppi muscolari: chiedi consiglio allo staff del tuo club
  • Variare il tuo allenamento è importante per evitare che il tuo corpo si abitui all’esercizio fisico e per consentirti di continuare a migliorare
  • Ogni 4-6 settimane fai una settimana di allenamento a intensità dimezzata: ti consentirà di riposarti evitando di danneggiare i tuoi muscoli e di ripartire con maggiore carica!
Adesso sei pronto per ISCRIVERTI! CHIAMACI AL 3477260951

La scuola di danza mogliano New Gym Dance è affiliato

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